日記、と銘打っているのはもう既にありますが、若干モチベの先が違うので、本当に雑多に書くという形でカテゴリーも追加して書いていこうかなと思います。
生活改善や今日やったことなどを中心に書いていき、健康に文化的に生きていられたかを評価したりしなかったりする日記になります。
別に固くはないような物にはします。またそれとは別に通常の記事も鋭意製作中ですので気長にお待ち下さい。
で、日々やることと言いましても何を目標にするかなーって思った時に下を向くと、こう……お腹周りがたるみすぎてます。
もうやばいです。中学時代はそれなりにスポーツ（サッカー部）をやっていたので、ゴリゴリというわけではないですがそれなりに痩せてました。
ですが今はステイホームだったり、暴飲暴食をきっかけに、控えめにいってもとてもだらしない体になりました。
これじゃあだめだなってことで筋トレをまた始めます。
Youtubeを見ながら筋トレという動画とはちょっと違いますが、筋トレというのは正しいフォームじゃないと効いてこないばかりか体に変な負荷がかかるのでよろしくないみたいなんですよ。
なので、なかやまきんに君の講座を見ながら頑張ろうと思います！
一応腕立て伏せ、腹筋、背筋、スクワットの4種目を1日おきにやってみようと思います。どうせ一日ごとに筋肉痛がやばくなりそうなので。
で、腕立てやってみたんですが、もう10回2セット目からもう死ぬほど腕がプルプルしてきます。貧弱さにも磨きがかかってきたので、これはいかんって感じです……
毎日日記を書きます
現時点でネタは筋トレや筋トレ勉強、生活改善、掃除のこと、食事の事とかくらいしかネタはないですが、短文でも良いのでささっと書こうって思います。
もともと三日坊主常習犯なので、何か紐付けてやれたらいいなって思ってます。
何か良い方法があったら是非Twitter（@wiro-food）にでもDMでも絡んでください。雑談でもいいですよ。是非是非お願いします。
体重とか筋トレ成果とかかけばいいんですかね？需要あるのかというと需要はなさそうです。
ではまあそんな感じでした。お疲れさまです。
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